ARTFUL EATING - KARINA MELVIN
- ISBN/COD:978-1-78530-135-3
- Tip lectură: Dezvoltare personală
- Editura: BLACK AND WHITE
- An apariție: 2017
- Limba: engleza
- Nr. Pagini: 231
- Tip copertă: Necartonată (Paperback)
- Dimensiuni carte:19.0 x25.0 x2.0
-
19,99lei
- Disponibilitate:În Stoc
- Comenzi telefonice: 0762700800
- L-V: 8.00-16.00
| Livrare in 24-72 ore | - 16.99 lei prin Curier rapid(Plata cu cardul) |
| - GRATUIT peste 249 lei |
Optiuni valabile
Ce înseamnă?
Exemplar complet și îngrijit, cu uzura firească a unei cărți citite cu grijă.
Ghid complet de evaluareNu e o carte de dietă, ci una despre mintea care alege ce pui în farfurie.
Karina Melvin pleacă de la o idee simplă, dar rareori pusă în practică: problema greutății nu stă în alimente, ci în relația noastră cu ele. Artful Eating, apărută la Black and White în 2017, refuză rețetele de tipul "elimină, restricționează, numără caloriile" și propune în schimb un traseu psihologic - amestec de povești personale, exerciții practice și rezultate din cercetarea recentă despre comportament și motivație.
Autoarea pornește de la premisa că deciziile legate de mâncare se iau, de fapt, în minte, nu în stomac, și că plăcerea de a mânca nu trebuie sacrificată pentru a slăbi - dimpotrivă, redescoperirea ei face parte din soluție. Nu găsești aici planuri de mese sau interdicții stricte, ci instrumente gândite să schimbe felul în care gândim despre mâncare, corp și autocontrol, pas cu pas.
Textul e în limba engleză, format paperback, 231 de pagini - suficient de concis cât să nu obosească, dar destul de dens cât să lase ceva în urmă.
Reper de lectură
Potrivită pentru cei care au încercat deja diete stricte fără rezultate durabile și vor să înțeleagă mecanismul din spatele obiceiurilor alimentare, nu doar să-l lupte pe termen scurt.
ALTE CĂRȚI DIN CATEGORIA GASTRONOMIE
SUCURI DE FRUCTE SI BAUTURI RACORITOARE PREPARATE IN CASA JEAN JURUBITA
Pret de la:5,99lei
LAPTELE, ALIMENT SI MATERIE PRIMA C. PATRASCU, AL. PATRASCU
Pret:10,99lei
MIEREA IN BUCATARIE COLECTIV
Pret:5,99lei
PREPARATE CULINARE RECI NICOLAE OLEXIUC
Pret:4,99lei
BUCATARIA VACANTEI ELENA RUSU
Pret:29,99lei
Etichete: ARTFUL EATING, KARINA MELVIN