START! UN CORP ACTIV, UN CREIER SCLIPITOR - JOHN J. RATEY
- ISBN/COD:978-973-111-874-1
- Editura: HERALD
- An apariție: 2021
- Colecția: PSIHOPRACTICA
- Limba: romana
- Nr. Pagini: 364
- Tip copertă: Necartonată (Paperback)
- Dimensiuni carte:13.0 x20.0 x2.0
-
34,99lei
- Disponibilitate:În Stoc
- Comenzi telefonice: 0762700800
- L-V: 8.00-16.00
| Livrare in 24-72 ore | - 16.99 lei prin Curier rapid(Plata cu cardul) |
| - GRATUIT peste 249 lei |
Optiuni valabile
Ce înseamnă?
Aproape perfectă, fără defecte vizibile - pare aproape necitită.
Ghid complet de evaluareUn creier care se mișcă e un creier care învață mai repede, ține minte mai bine și rezistă mai ușor la stres.
John J. Ratey, psihiatru american cu o lungă preocupare pentru legătura dintre funcționarea creierului și comportament, adună aici un deceniu de cercetări despre ce se întâmplă, la nivel biologic, atunci când alergăm, pedalăm sau pur și simplu ne ridicăm de pe scaun mai des. Nu e un manual de fitness și nici o colecție de sfaturi motivaționale desprinse din reviste - e o explicație, scrisă accesibil, a mecanismelor prin care mișcarea stimulează neuronii să formeze conexiuni noi.
Cartea arată, cu argumente din neuroștiință, cum activitatea aerobă influențează atenția, starea de spirit, capacitatea de concentrare și chiar procesele care stau la baza învățării. Ratey explică de ce exercițiul fizic poate fi un instrument real în gestionarea anxietății, a depresiei ușoare sau a dificultăților de concentrare, fără să transforme discursul într-o rețetă universală - ci într-o invitație argumentată să privim mișcarea ca pe o formă de igienă mentală, nu doar fizică.
Apărută la Editura Herald în colecția Psihopractica, ediția din 2021 păstrează tonul direct și bine documentat al autorului, util deopotrivă pentru cititorul curios și pentru cel care lucrează în domenii conexe - psihologie, educație, recuperare medicală.
Reper de lectură
Se potrivește celor care vor să înțeleagă, nu doar să creadă, de ce mișcarea le limpezește mintea - studenți la psihologie, profesori, sau oricine caută un motiv solid să iasă la o alergare înainte de birou.
ALTE CĂRȚI DIN CATEGORIA PSIHOLOGIE
ANTRENAMENTUL ABILITATILOR DE COMUNICARE STEFAN PRUTIANU
Pret:34,99lei
PAGINI INEDITE STEFAN ODOBLEJA
Pret:3,99lei
CULOAREA IN VIATA NOASTRA PAVEL MURESAN
Pret:2,99lei
ARTA DEZVOLTARII RELATIILOR INTERUMANE LES GIBLIN
Pret:19,99lei
CUM SA DEVII POPULAR JOHN C. MAXWELL
Pret:11,99lei
DIALOGISTICA SI REPREZENTARILE SOCIALE IVANA MARKOVA
Pret:24,99lei
METANOIA. FENOMENE FIZICE ALE MISTICISMULUI AIME MICHEL
Pret:8,99lei
Etichete: START! UN CORP ACTIV, UN CREIER SCLIPITOR, JOHN J. RATEY