SPIRALA ASCENDENTA. CUM FOLOSIM NEUROSTIINTA PENTRU A SCHIMBA CURSUL DEPRESIEI - ALEX KORB, PH.D.

ISBN/COD:978-973-111-806-2
Domeniu: Psihologie clinică/Psihoterapie
Tip lectură: Popularizarea științei
Editura: HERALD
An apariție: 2020
Limba: romana
Nr. Pagini: 254
Tip copertă: Necartonată (Paperback)
Dimensiuni carte:13.0 x19.0 x1.5

Distribuie

20,99lei
Disponibilitate:În Stoc

Comenzi telefonice: 0762700800
L-V: 8.00-16.00

Livrare in 24-72 ore	- 16.99 lei prin Curier rapid(Plata cu cardul)
	- GRATUIT peste 249 lei

Optiuni valabile

Starea cartii

Foarte buna (+20,99lei)

Descriere
Opinii (0)

Depresia nu e un defect de caracter, ci un tipar al creierului care se poate rescrie.

Alex Korb, neurocercetător, pornește de la o observație simplă: depresia funcționează ca o spirală descendentă, în care gânduri, obiceiuri și reacții chimice se alimentează reciproc. În loc să caute o singură cauză sau o soluție miraculoasă, autorul explică pas cu pas mecanismele din creier - de la somn și decizii mărunte, până la relații și autocritică - care pot fi ajustate pentru a inversa direcția acestei spirale.

Tonul e limpede, fără jargon inutil, iar exemplele sunt aduse din cercetări concrete de neuroștiință, nu din platitudini de dezvoltare personală. Ediția Herald, 2020, tradusă în română, păstrează acest echilibru între rigoare științifică și aplicabilitate practică, pe 254 de pagini.

Reper de lectură

Potrivită pentru cei care vor să înțeleagă mecanismele reale din spatele stărilor de depresie sau anxietate, nu doar sfaturi generale, precum și pentru oricine lucrează în domeniul sănătății mintale și caută o explicație accesibilă bazată pe știință.