RETETA PENTRU SOMN: ODIHNA MAI BUNA - 7 ZILE - ARIC A. PRATHER
- ISBN/COD:978-606-44-1733-6
- Domeniu: Psihologie clinică/Psihoterapie
- Tip lectură: Dezvoltare personală
- Editura: CURTEA VECHE
- An apariție: 2024
- Colecția: BIBLIOTERAPIA
- Limba: romana
- Nr. Pagini: 207
- Tip copertă: Necartonată (Paperback)
- Dimensiuni carte:14.0 x20.0 x1.0
-
29,99lei
- Disponibilitate:În Stoc
- Comenzi telefonice: 0762700800
- L-V: 8.00-16.00
| Livrare in 24-72 ore | - 16.99 lei prin Curier rapid(Plata cu cardul) |
| - GRATUIT peste 249 lei |
Optiuni valabile
Nu e nevoie de o lună întreagă ca să-ți schimbi felul în care dormi - sunt de ajuns șapte zile bine folosite.
Aric A. Prather, cercetător preocupat de legătura dintre somn, stres și sănătate, propune aici un program scurt și concret, gândit pentru cine se trezește obosit an de an și a încercat deja toate sfaturile evidente fără rezultat. Cartea nu promite rețete magice, ci explică mecanismele din spatele somnului prost și oferă pași aplicabili, zi de zi, pentru a-ți recalibra obiceiurile de seară.
Face parte din colecția Biblioterapia a editurii Curtea Veche, apărută în 2024, o serie dedicată cărților practice care tratează probleme cotidiene - anxietate, epuizare, insomnie - cu instrumente simple, testate clinic, nu cu vorbe goale. Cele 207 pagini se citesc rapid, exact cât să pui în aplicare primul plan din prima seară.
Reper de lectură
Potrivită pentru cei care se luptă cu nopți neodihnitoare și vor un ghid scurt, fără teorie inutilă, precum și pentru oricine caută un cadou practic pentru un prieten mereu obosit.
ALTE CĂRȚI DIN CATEGORIA PSIHOLOGIE
ANTRENAMENTUL ABILITATILOR DE COMUNICARE STEFAN PRUTIANU
Pret:34,99lei
PAGINI INEDITE STEFAN ODOBLEJA
Pret:3,99lei
CULOAREA IN VIATA NOASTRA PAVEL MURESAN
Pret:2,99lei
ARTA DEZVOLTARII RELATIILOR INTERUMANE LES GIBLIN
Pret:19,99lei
CUM SA DEVII POPULAR JOHN C. MAXWELL
Pret:11,99lei
DIALOGISTICA SI REPREZENTARILE SOCIALE IVANA MARKOVA
Pret:24,99lei
AFACEREA-DE-VIS.COM BURKE HEDGES
Pret:9,99lei
Etichete: RETETA PENTRU SOMN: ODIHNA MAI BUNA - 7 ZILE, ARIC A. PRATHER