PROIECTUL PRIMAR. REPROGRAMEAZA-TI GENLE PENTRU A AVEA O SANATATE EXCELENTA - MARK SISSON
- ISBN/COD:978-606-789-056-3
- Domeniu: Diverse/General
- Tip lectură: Ghid practic
- Editura: LIFESTYLE
- An apariție: 2017
- Colecția: CITESTE SANATOS
- Limba: romana
- Nr. Pagini: 469
- Tip copertă: Necartonată (Paperback)
- Dimensiuni carte:13.0 x20.0 x2.0
-
14,99lei
- Disponibilitate:În Stoc
- Comenzi telefonice: 0762700800
- L-V: 8.00-16.00
| Livrare in 24-72 ore | - 16.99 lei prin Curier rapid(Plata cu cardul) |
| - GRATUIT peste 249 lei |
Optiuni valabile
Nu moștenirea genetică ne condamnă la boală și oboseală, ci felul în care alegem, zi de zi, să trăim cu ea.
Mark Sisson, fost sportiv de performanță și unul dintre vocile cunoscute ale mișcării de alimentație ancestrală, pornește de la o idee simplă: corpul uman e construit pentru un alt tip de viață decât cel sedentar și supraalimentat al zilelor noastre. În Proiectul Primar propune o recalibrare a obiceiurilor legate de hrană, mișcare, somn și expunere la soare, inspirată din modul de viață al strămoșilor noștri, dar adaptată realist la contextul contemporan.
Cartea, apărută la editura Lifestyle în colecția Citește Sănătos, nu e un tratat teoretic greu de digerat, ci un ghid gândit pentru cititorul care vrea explicații clare și pași concreți. Cele 469 de pagini abordează pe rând nutriția, exercițiul fizic, gestionarea stresului și odihna, ca piese ale aceluiași mecanism.
Ediția în limba română, apărută în 2017, păstrează tonul direct și accesibil al autorului, fără jargon inutil.
Reper de lectură
O recomandare potrivită pentru cei care vor să înțeleagă mecanismele din spatele oboselii cronice sau ale kilogramelor în plus, nu doar liste de reguli de urmat.
ALTE CĂRȚI DIN CATEGORIA MEDICINA ALTERNATIVA
BIBLIA VITAMINELOR EARL MINDELL
Pret:14,99lei
ALIMENTATIA IN DIABETUL ZAHARAT ILEANA SERBANESCU-BERAR
Pret:8,99lei
INTARIREA SISTEMULUI IMUNITAR AL COPILULUI HARRIET GRIFFEY
Pret:39,99lei
DICTIONAR ENCICLOPEDIC MEDICAL DE BALNEOCLIMATOLOGIE ELENA BERLESCU
Pret de la:7,99lei
CUM SA SCAPAM DE KILOGRAMELE IN PLUS DAMIEN GALTIER
Pret:9,99lei
SFATURI CULINARE PENTRU O VIATA LUNGA EUGENIO DEL TOMA
Pret:12,99lei
Etichete: PROIECTUL PRIMAR. REPROGRAMEAZA-TI GENLE PENTRU A AVEA O SANATATE EXCELENTA, MARK SISSON