MINDFULNESS ZI DE ZI - JON KABAT-ZINN

Name: MINDFULNESS ZI DE ZI
SKU: 181327
Price: 29.99 RON
Availability: InStock
Author: JON KABAT-ZINN
ISBN: 9786303361130

ISBN/COD:978-630-336-113-0
Editura: HERALD
An apariție: 2024
Colecția: MINDFULNESS
Limba: romana
Nr. Pagini: 267
Tip copertă: Necartonată (Paperback)
Dimensiuni carte:13.0 x20.0 x2.0

Distribuie

29,99lei
Disponibilitate:În Stoc

Comenzi telefonice: 0762700800
L-V: 8.00-16.00

Livrare in 24-72 ore	- 16.99 lei prin Curier rapid(Plata cu cardul)
	- GRATUIT peste 249 lei

Optiuni valabile

Starea cartii

Foarte buna (29,99lei)

Ce înseamnă?

Aproape perfectă, fără defecte vizibile - pare aproape necitită.

Ghid complet de evaluare

Foarte buna (30,00lei)

Ce înseamnă?

Aproape perfectă, fără defecte vizibile - pare aproape necitită.

Ghid complet de evaluare

O carte care nu se citește, ci se practică - zi după zi, respirație după respirație.

Jon Kabat-Zinn este cel care a adus mindfulness-ul din mănăstirile budiste în spitalele și cabinetele de psihologie din Occident, iar acest volum e, poate, cea mai accesibilă punte între cele două lumi. Nu găsești aici teorie seacă sau rețete de fericire instant, ci un șir de reflecții scurte, gândite să fie citite câte una pe zi, fiecare o invitație spre o altfel de atenție față de propria viață.

Structura cărții urmează chiar ideea centrală a autorului: trezirea nu e un eveniment, ci o practică repetată, obositoare uneori, dar profund eliberatoare. Fraza de pe coperta a patra - „oriunde voi vă duceți, acolo voi vă aflați deja" - rezumă tot ce urmează: nu există scăpare de propria experiență, ci doar posibilitatea de a o privi cu mai multă blândețe și luciditate.

Apărută la Editura Herald în 2024, în colecția dedicată mindfulness-ului, ediția are un format accesibil, de buzunar aproape, potrivit exact pentru genul de lectură fragmentată, reluată, însemnată pe margini.

Exemplarul din anticariat se află în stare bună, cu semnele firești ale unei cărți care, sincer, pare să fi fost deja citită cu atenție - ceea ce, pentru acest gen de volum, nu e deloc un defect.

Reper de lectură

Se potrivește cui simte nevoia să încetinească fără să renunțe la nimic din viața de zi cu zi - și cui caută un ghid de meditație lipsit de emfază sau jargon spiritual greu de digerat.

,,Nimeni altcineva nu poate realiza trezirea în locul nostru, deşi, uneori, familia și prietenii noştri încearcă cu disperare să ajungă la noi, pentru a ne ajuta să vedem mai clar, sau pentru a ne face să ieşim din propria noastră orbire. Dar, în cele din urmă.
trezirea este ceva ce fiecare dintre noi o poate face doar pentru sine. Pentru că, în definitiv, oriunde voi vă duceți, acolo voi vă aflați deja. E chiar viața voastră cea care işi urmează cursul."
Jon Kabat-Zinn