MINDFULNESS IMPOTRIVA DEPRESIEI. TEHNICI DE MEDITATIE PENTRU CULTIVAREA OPTIMISMULUI - YOON IM KANE
- ISBN:978-973-46-9099-2
- Domeniu: Psihologie clinică/Psihoterapie
- Tip lectură: Dezvoltare personală
- Editura: POLIROM
- An apariție: 2022
- Limba: romana
- Nr. Pagini: 210
- Tip copertă: Necartonată (Paperback)
- Dimensiuni carte:14.0 x20.0 x1.5
-
21,99lei
- Disponibilitate:În Stoc
- Comenzi telefonice: 0762700800
- L-V: 8.00-16.00
| Livrare in 24-72 ore | - 16.99 lei prin Curier rapid(Plata cu cardul) - 19.99 lei prin Curier rapid(Plata ramburs) |
| - GRATUIT peste 249 lei | |
| Retur în 14 zile | - vezi condițiile de retur |
Optiuni valabile
Ce înseamnă?
Aproape perfectă, fără defecte vizibile - pare aproape necitită.
Ghid complet de evaluareNu orice zi cu gânduri grele cere medicamente - uneori are nevoie doar de o pauză și de o respirație conștientă.
Yoon Im Kane propune un exercițiu practic, nu o teorie abstractă despre minte: pagină după pagină, cartea oferă tehnici de meditație gândite special pentru cei care se confruntă cu stări depresive sau cu un optimism tot mai firav. Nu e vorba de rețete magice, ci de mici obiceiuri repetate - observarea respirației, atenția la corp, blândețea față de propriile gânduri - care, aplicate constant, pot schimba felul în care ne raportăm la o zi proastă.
Apărută la Polirom în 2022, ediția are un format accesibil, de bibliotecă personală: 210 de pagini, scrise clar, fără jargon psihologic greu de digerat, potrivite pentru cineva care vrea să înceapă practica mindfulness fără să citească un tratat.
Reper de lectură
Se potrivește cui simte că gândurile negative iau prea mult loc și caută un instrument concret, nu doar încurajări, ca să reia treptat firul optimismului.
ALTE CĂRȚI DIN CATEGORIA PSIHOLOGIE
ANTRENAMENTUL ABILITATILOR DE COMUNICARE STEFAN PRUTIANU
Pret:34,99lei
PAGINI INEDITE STEFAN ODOBLEJA
Pret:3,99lei
CULOAREA IN VIATA NOASTRA PAVEL MURESAN
Pret:2,99lei
DIALOGISTICA SI REPREZENTARILE SOCIALE IVANA MARKOVA
Pret:24,99lei
METANOIA. FENOMENE FIZICE ALE MISTICISMULUI AIME MICHEL
Pret de la:7,99lei
MINTEA SI RELATIILE IN NOUA ERA JONATHAN FRANKLIN
Pret de la:9,99lei
Etichete: MINDFULNESS IMPOTRIVA DEPRESIEI. TEHNICI DE MEDITATIE PENTRU CULTIVAREA OPTIMISMULUI, YOON IM KANE
Ce spun clienții noștri
4,9 ★★★★★ 112 recenzii pe Google
*O experiență de neegalat și un adevărat refugiu pentru colecționari! Colaborez cu acest anticariat de multă vreme și am comandat în nenumărate rânduri atât viniluri prețioase, cât și cărți deosebite, iar calit…
Citește tot pe Google
Cartea comandata ( Geografia Tourismului )mi-a ajuns in conditie buna, nu si in conditii bune - din cauza curierului - cei de la Cargus sunt incredibil de neseriosi si lipsiti de profesionalism, incercati sa ev…
Citește tot pe Google
Am comandat mai multe viniluri care au venit foarte repede si intr-o stare minunata cu atat mai mult avand in vedere vechimea lor. Site-ul este bine optimizat, usor de plasat comanda si promptitudine maxima. O…
Citește tot pe Google
Preturile sunt pentru oricine! Livrarea a fost mai mult decat ma asteptam! Cartile sunt intr-o stare foarte buna, au amprenta anteapartinatorilor si simti istoria in aceste carti!
O oferta foarte buna de carti, cartile comandate sunt ingrijite si intr-o stare buna. Coletul a sosit rapid si a fost bine impachetat