LUMEA NOASTRA POLIVAGALA. CUM SA DEPASIMK EXPERIENTELE TRAUMATICE SI SA ATINGEM STAREA DE SIGURANTA PRIN ACTIVAREA NERVULUI VAG - STEPHEN W. PORGES, SETH PORGES

ISBN/COD:978-630-336-056-0
Domeniu: Neurologie/Psihiatrie
Tip lectură: Popularizarea științei
Editura: HERALD
An apariție: 2024
Limba: romana
Nr. Pagini: 298
Tip copertă: Necartonată (Paperback)
Dimensiuni carte:13.0 x20.0 x2.0

Distribuie

27,99lei
Disponibilitate:În Stoc

Comenzi telefonice: 0762700800
L-V: 8.00-16.00

Livrare in 24-72 ore	- 16.99 lei prin Curier rapid(Plata cu cardul)
	- GRATUIT peste 249 lei

Optiuni valabile

Starea cartii

Buna (27,99lei)

Ce înseamnă?

Exemplar complet și îngrijit, cu uzura firească a unei cărți citite cu grijă.

Ghid complet de evaluare

Corpul ține socoteala cu mult înainte ca mintea să înțeleagă de ce se simte în siguranță sau în pericol.

Stephen Porges a lansat Teoria Polivagală în 1994, schimbând felul în care terapeuții și cercetătorii înțeleg trauma, anxietatea și relațiile umane. De ce ne relaxăm în prezența unor oameni și ne încordăm fără motiv aparent în preajma altora? Răspunsul, arată autorul, nu e psihologic în sens clasic, ci biologic - stă în felul în care nervul vag citește constant mediul din jur și decide, pe pilot automat, dacă suntem în siguranță.

De data aceasta, teoria e explicată nu de un specialist pentru alți specialiști, ci de Porges însuși alături de fiul lui, Seth Porges, jurnalist care aduce claritate și exemple concrete din viața de zi cu zi. Cartea traduce un limbaj altfel dens - folosit până acum mai ales în cabinete și cursuri de specialitate - în ceva accesibil oricui vrea să-și înțeleagă reacțiile involuntare la stres, la relații sau la amintiri neplăcute.

Ediția Herald, 2024, are 298 de pagini și include un glosar amplu de termeni polivagali, plus o listă de afecțiuni discutate din perspectiva acestei teorii - utilă atât cititorului curios, cât și celui care lucrează deja în domeniul sănătății mintale.

Reper de lectură

Potrivită pentru cine a trecut prin experiențe stresante sau traumatice și vrea să înțeleagă mecanismul din spatele reacțiilor sale, dar și pentru terapeuți, studenți la psihologie sau oricine e curios cum funcționează, de fapt, calmul.

Te-ai întrebat vreodată de ce te simți calm în prezenţa unor persoane şi neliniştit în prezenţa altora? Sau de ce anumite experiențe par să rămână cu tine mult timp după ce s-au încheiat? Lumea noastră polivagală îți va deschide ochii către răspunsuri fascinante şi profund revelatoare.
In 1994, Stephen Porges propune pentru prima dată Teoria Polivagală.
Ideea sa de bază este: nivelul de siguranță pe care îl simțim are un impact important asupra sănătății şi fericirii noastre. Această teorie a schimbat radical modul în care cercetătorii şi clinicienii abordează intervenţiile în cazul traumelor şi interacţiunile terapeutice, iar în această carte creatorul ei împreună cu fiul său explică principiile în termeni simpli, accesibili tuturor.
Plină de sfaturi utile şi exemple din lumea reală, această carte va schimba modul în care gândeşti despre creierul, corpul şi capacitatea ta de a rămâne calm într-o lume care pare din ce în ce mai copleșitoare şi stresantă. Vei învăța să recunoşti semnalele subtile ale corpului tău, să înțelegi cum să creezi un mediu sigur pentru tine şi cei dragi şi să transformi traumele din trecut în resurse pentru un viitor mai echilibrat şi plin de încredere.
Cu un glosar generos de termeni polivagali la final şi cu o listă de diagnostice dezbătute din punct de vedere polivagal, această carte poate deveni pentru tine prima lecție de biologie polivagală, care îți va deschide o perspectivă nouă asupra universului biologic interior care, pentru noi toţi, funcţionează pe pilot automat. Vei învăța să îl observi, să îl înțelegi şi să îl dirijezi către starea de homeostazie, echilibru şi siguranță, fie pentru a-ți păstra starea generală de bine, fie ca formă de reglare după o experiență stresantă sau traumatică.