INSUSIRI MODIFICATE. STIINTA SI ARTA MEDITATIEI - DANIEL COLEMAN, RICHARD J. DAVIDSON

ISBN/COD:978-606-44-0069-7
Domeniu: Psihologie clinică/Psihoterapie
Tip lectură: Popularizarea științei
Editura: CURTEA VECHE
An apariție: 2018
Limba: romana
Nr. Pagini: 398
Tip copertă: Necartonată (Paperback)
Dimensiuni carte:15.0 x20.0 x2.0

Distribuie

22,99lei
Disponibilitate:În Stoc

Comenzi telefonice: 0762700800
L-V: 8.00-16.00

Livrare in 24-72 ore	- 16.99 lei prin Curier rapid(Plata cu cardul)
	- GRATUIT peste 249 lei

Optiuni valabile

Starea cartii

Buna (+22,99lei)

Descriere
Opinii (0)

Ce se întâmplă cu adevărat în creier când cineva meditează ani la rând, nu doar câteva minute înainte de somn?

Daniel Goleman, cunoscut pentru lucrările sale despre inteligența emoțională, se asociază aici cu Richard J. Davidson, unul dintre neurocercetătorii care au studiat riguros practicile contemplative, pentru a separa faptele verificate de promisiunile vagi ale industriei de wellness. Cartea trece în revistă decenii de cercetare de laborator, comparând stările trecătoare de calm cu schimbările de durată, cele care par să modifice efectiv structura și funcționarea creierului.

Textul nu rămâne la nivel abstract: autorii explică diferența dintre a te simți bine în timpul unei ședințe de meditație și a deveni, treptat, o persoană diferită - mai atentă, mai puțin reactivă, mai stabilă emoțional. Ediția Curtea Veche din 2018, în traducere românească, oferă acest material dens într-un format accesibil, fără jargon inutil.

E o lectură pentru cei care vor argumente, nu doar inspirație.

Reper de lectură

Potrivită pentru cititorii curioși de neuroștiințe și pentru practicanții de meditație care vor să înțeleagă mecanismul din spatele experienței, nu doar să o repete mecanic.