CUM SCAPAM DE INSOMNII - SYLVIE ROYANT-PAROLA
- ISBN/COD:973-681-529-3
- Domeniu: Psihologie clinică/Psihoterapie
- Tip lectură: Ghid practic
- Editura: POLIROM
- An apariție: 2004
- Limba: romana
- Nr. Pagini: 204
- Tip copertă: Necartonată (Paperback)
- Dimensiuni carte:13.0 x20.0 x1.5
-
9,99lei
- Disponibilitate:În Stoc
- Comenzi telefonice: 0762700800
- L-V: 8.00-16.00
| Livrare in 24-72 ore | - 16.99 lei prin Curier rapid(Plata cu cardul) |
| - GRATUIT peste 249 lei |
Optiuni valabile
Nopțile albe nu sunt un blestem fără leac, ci un semnal pe care corpul îl trimite - și pe care înveți, în sfârșit, să-l citești.
Sylvie Royant-Parola, medic specializat în tulburări de somn, scrie fără jargon inutil despre unul dintre cele mai frecvente și mai epuizante disconforturi ale vieții moderne: incapacitatea de a adormi sau de a dormi liniștit. Cartea explică mecanismele somnului și ale insomniei, cauzele ei variate - stres, anxietate, obiceiuri greșite, ritmuri de viață dezechilibrate - și, mai important, oferă soluții aplicabile, nu doar diagnostice.
Apărută la Editura Polirom în 2004, în colecția de popularizare medicală a editurii, lucrarea are avantajul rar al unei autoare care tratează efectiv pacienți cu insomnie, nu al unui autor care compilează studii citite pe fugă. Tonul e direct, practic, orientat spre cititorul obișnuit care vrea să înțeleagă ce se întâmplă cu el la ora două noaptea, cu ochii în tavan.
Volumul, în ediție necartonată, de 204 pagini, se citește ușor și poate fi recitit selectiv, pe capitole, în funcție de problema fiecăruia.
Reper de lectură
O recomandăm celor care se luptă de ani buni cu nopți fragmentate și au încercat deja sfaturi generale fără folos, precum și celor curioși să înțeleagă mecanismele somnului dincolo de clișeele obișnuite.
ALTE CĂRȚI DIN CATEGORIA PSIHOLOGIE
ANTRENAMENTUL ABILITATILOR DE COMUNICARE STEFAN PRUTIANU
Pret:34,99lei
PAGINI INEDITE STEFAN ODOBLEJA
Pret:3,99lei
CULOAREA IN VIATA NOASTRA PAVEL MURESAN
Pret:2,99lei
ARTA DEZVOLTARII RELATIILOR INTERUMANE LES GIBLIN
Pret:19,99lei
CUM SA DEVII POPULAR JOHN C. MAXWELL
Pret:11,99lei
DIALOGISTICA SI REPREZENTARILE SOCIALE IVANA MARKOVA
Pret:24,99lei
AFACEREA-DE-VIS.COM BURKE HEDGES
Pret:9,99lei
Etichete: CUM SCAPAM DE INSOMNII, SYLVIE ROYANT-PAROLA