CUM SA VA CONTROLATI ANXIETATEA INAINTE CA ACEASTA SA VA CONTROLEZE - ALBERT ELLIS

Name: CUM SA VA CONTROLATI ANXIETATEA INAINTE CA ACEASTA SA VA CONTROLEZE
SKU: 174415
Price: 79.99 RON
Availability: InStock
Author: ALBERT ELLIS
ISBN: 9786069100035

ISBN/COD:978-606-910-003-5
Domeniu: Psihologie clinică/Psihoterapie
Tip lectură: Dezvoltare personală
Editura: METEOR PUBLISHING
An apariție: 2016
Limba: romana
Nr. Pagini: 317
Tip copertă: Necartonată (Paperback)
Dimensiuni carte:14.0 x20.0 x1.0

Distribuie

79,99lei
Disponibilitate:În Stoc

Comenzi telefonice: 0762700800
L-V: 8.00-16.00

Livrare in 24-72 ore	- 16.99 lei prin Curier rapid(Plata cu cardul)
	- GRATUIT peste 249 lei

Optiuni valabile

Starea cartii

Buna (79,99lei)

Ce înseamnă?

Exemplar complet și îngrijit, cu uzura firească a unei cărți citite cu grijă.

Ghid complet de evaluare

Anxietatea nu e dușmanul - ci felul în care o lăsați să vă conducă gândurile e problema, spune Albert Ellis, și o demonstrează pagină după pagină.

Cartea aceasta e, de fapt, un tratat lucrat cu instrumentele terapiei rațional-emotive și comportamentale (T.R.E.C.), metoda pe care Ellis a pus-o la punct și care a stat la baza terapiei cognitiv-comportamentale moderne. Nu e o carte cu sfaturi vagi de tipul "gândește pozitiv" - autorul face distincția fină, esențială de altfel, dintre anxietatea sănătoasă, care ne ține în alertă și ne protejează, și cea nesănătoasă, care ne paralizează, ne sabotează relațiile și ne fură bucuria lucrurilor simple.

Ellis lucrează cu exemple concrete, cazuri reale de anxietate de performanță, insecuritate profesională, disfuncții sexuale sau fobii sociale, pe care le-a tratat el însuși de-a lungul carierei. Peste 200 de maxime raționale, presărate în tot textul, funcționează ca niște ancore pe care le poți relua oricând simți că gândurile o iau razna. Ediția de față, apărută la Meteor Publishing în 2016, are 317 pagini și păstrează stilul direct, uneori tăios, care l-a făcut pe Ellis unul dintre cei mai influenți terapeuți din istoria psihologiei.

Exemplarul din anticariat e cel real, cu urmele lui de lectură anterioară - o carte care a mai fost răsfoită, subliniată poate, folosită așa cum trebuie folosită o carte de acest fel.

Reper de lectură

Se potrivește cui simte că grija de zi cu zi s-a transformat în anxietate copleșitoare și caută nu confort ieftin, ci un instrument de lucru testat clinic. E și o resursă bună pentru oricine studiază sau practică psihoterapia și vrea să înțeleagă T.R.E.C. direct de la sursă.

Urmând regulile terapiei raţional-emotive şi comportamentale (T.R.E.C.) elaborate de dr. Albert Ellis, vă puteți controla anxietatea înainte ca aceasta să pună stăpânire pedumneavoastră.
Anxietatea sănătoasă care implică sentimente de îngrijorare, prudenţă şi vigilență poate fi o adevărată binecuvântare: ţine la distanţă pericolele, vă alimentează spiritul de conservare şi vă face să fiţi conștient de lucrurile negative pe care le puteţi schimba.
Anxietatea nesănătoasă vă inhibă de la a vă bucura de activităţile şi relaţiile de zi cu zi şi vă determină să le percepeţi ca fiind mult prea riscante. Vă face să acționați ineficient va umple mintea cu preocupări extenuante şivă frânează creativitatea.
În cartea de faţă veți găsi nenumărate exemple de cazuri pe care dr. Ellis le-a tratat cu succes, inclusiv cele referitoare la anxietatea de performanţă, nesiguranţa de ordin profesional, disfuncțiile sexuale şi fobiile sociale. Sunt incluse peste 200 de maxime raționale care vă vor diminua anxietatea nesănătoasă şi vă vor amplifica şansele de succes, satisfacţie şi fericire, acasă şi la locul de muncă.
Dr. Albert Ellis (1913-2007) a fundamentat terapia rational-emotivăǎ și comportamentală, o formă de pionierata terapiei cognitiv-comportamentale modeme (T.C.C.), Incadrul unui sondaj, dr. Elliss-aclasat pe locul doi în lume pe Lista celor mai influentipsihoterapeutidin istorie.Numele lufeste cunoscut de toți psihologii, studenţii şi istoricii de pe mapamond. A publicat peste 700 de articole şi peste 60 de cărţi despre psihoterapie, consiliere maritală şi familială, terapie sexuală. Până la moartea sa, petrecută în 2007, dr. Ellis a deținut funcţia de preşedinte emerit al Institutului Albert Ellis din New York, care oferă programe de training profesional şi de psihoterapie individuală, familială saudegrup.