CUM RENUNTAM LA FUMAT FARA SA NE INGRASAM, SFATURI SI DIETE - GHEORGHII GRIGORIEFF, SEBASTIEN BAILLY

ISBN/COD:973-46-0282-9
Domeniu: Diverse/General
Tip lectură: Ghid practic
Editura: POLIROM
An apariție: 2006
Colecția: SANATATE DIETETICA
Limba: romana
Nr. Pagini: 262
Tip copertă: Necartonată (Paperback)
Dimensiuni carte:13.0 x19.0 x2.0

Distribuie

4,99lei
Disponibilitate:În Stoc

Comenzi telefonice: 0762700800
L-V: 8.00-16.00

Livrare in 24-72 ore	- 16.99 lei prin Curier rapid(Plata cu cardul)
	- GRATUIT peste 249 lei

Optiuni valabile

Starea cartii

Buna (+4,99lei)

Descriere
Opinii (0)

Teama de kilograme în plus a ținut mai mulți fumători legați de țigară decât ar recunoaște majoritatea.

Gheorghii Grigorieff și Sebastien Bailly abordează aici problema din unghiul cel mai des ignorat de campaniile anti-fumat: ce se întâmplă cu greutatea corpului în perioada de renunțare și după. Cartea combină sfaturi practice despre gestionarea poftei de fumat cu recomandări dietetice concrete, gândite să acompanieze organismul prin schimbarea metabolică pe care o aduce oprirea fumatului, fără ca aceasta să se transforme automat într-un regim de îngrășare.

Apărută la Polirom în colecția Sănătate Dietetică, în 2006, lucrarea are un ton didactic, orientat spre soluții, nu spre discursuri moralizatoare despre viciul fumatului. Cele 262 de pagini sunt structurate pe etape, de la pregătirea psihologică pentru renunțare până la meniuri și obiceiuri alimentare menite să țină echilibrul.

Reper de lectură

Potrivită pentru cei care se pregătesc să se lase de fumat și vor un plan concret, nu doar motivație abstractă, precum și pentru cei care au încercat deja și s-au descurajat văzând cântarul.