Cartea "CUM PUTEM SCAPA DE STRES" scrisa de CHARLY CUNGI
- ISBN/COD:973-683-512-X
- Domeniu: Psihologie clinică/Psihoterapie
- Tip lectură: Dezvoltare personală
- Editura: POLIROM
- An apariție: 2000
- Colecția: HEXAGON
- Limba: romana
- Nr. Pagini: 212
- Tip copertă: Necartonată (Paperback)
- Dimensiuni carte:13.0 x19.0 x0.7
-
19,99lei
- Disponibilitate:În Stoc
- Comenzi telefonice: 0762700800
- L-V: 8.00-16.00
| Livrare in 24-72 ore | - 16.99 lei prin Curier rapid(Plata cu cardul) |
| - GRATUIT peste 249 lei |
Optiuni valabile
Stresul nu se vindecă din vorbe bune, ci din exerciții făcute cu răbdare - și exact asta propune Charly Cungi în această carte.
Psihiatru francez cu experiență în terapii cognitiv-comportamentale, Cungi scrie aici un ghid practic, nu un eseu abstract despre presiunea vieții moderne. Explică mecanismele stresului așa cum funcționează el în corp și în minte, apoi trece la partea utilă: tehnici concrete de relaxare, de gestionare a anxietății și de recăpătare a controlului în momentele tensionate.
Apărută la Polirom în colecția Hexagon, în anul 2000, ediția are 212 de pagini și un format necartonat, comod pentru cititul zilnic - genul de carte pe care o ții la îndemână, nu pe raftul de decor.
Stilul e didactic, fără jargon inutil, potrivit oricui vrea instrumente aplicabile imediat, nu doar teorie despre ce înseamnă să fii stresat.
Reper de lectură
Se potrivește celor care se confruntă cu stresul de zi cu zi și vor pași concreți, nu discursuri motivaționale, precum și celor interesați de fundamentele terapiei cognitiv-comportamentale explicate pe înțelesul tuturor.
ALTE CĂRȚI DIN CATEGORIA PSIHOLOGIE
ANTRENAMENTUL ABILITATILOR DE COMUNICARE STEFAN PRUTIANU
Pret:34,99lei
PAGINI INEDITE STEFAN ODOBLEJA
Pret:3,99lei
CULOAREA IN VIATA NOASTRA PAVEL MURESAN
Pret:2,99lei
ARTA DEZVOLTARII RELATIILOR INTERUMANE LES GIBLIN
Pret:19,99lei
CUM SA DEVII POPULAR JOHN C. MAXWELL
Pret:11,99lei
DIALOGISTICA SI REPREZENTARILE SOCIALE IVANA MARKOVA
Pret:24,99lei
AFACEREA-DE-VIS.COM BURKE HEDGES
Pret:9,99lei
Etichete: CUM PUTEM SCAPA DE STRES, CHARLY CUNGI