CORPORALIZAREA EMOTIILOR. CUM SA NE IMBUNATATIM VIATA DIN PUNCT DE VEDERE MENTAL, AFECTIV, FIZIC SI COMPORTAMENTAL - RAJA SELVAM

Name: CORPORALIZAREA EMOTIILOR. CUM SA NE IMBUNATATIM VIATA DIN PUNCT DE VEDERE MENTAL, AFECTIV, FIZIC SI COMPORTAMENTAL
SKU: 181322
Price: 23.99 RON
Availability: InStock
Author: RAJA SELVAM
ISBN: 9786306550241

ISBN/COD:978-630-6550-24-1
Editura: HERALD
An apariție: 2022
Colecția: PSIHOTERAPIA
Limba: romana
Nr. Pagini: 414
Tip copertă: Necartonată (Paperback)
Dimensiuni carte:13.0 x20.0 x2.0

Distribuie

23,99lei
Disponibilitate:În Stoc

Comenzi telefonice: 0762700800
L-V: 8.00-16.00

Livrare in 24-72 ore	- 16.99 lei prin Curier rapid(Plata cu cardul)
	- GRATUIT peste 249 lei

Optiuni valabile

Starea cartii

Buna (23,99lei)

Ce înseamnă?

Exemplar complet și îngrijit, cu uzura firească a unei cărți citite cu grijă.

Ghid complet de evaluare

Foarte buna (23,99lei)

Ce înseamnă?

Aproape perfectă, fără defecte vizibile - pare aproape necitită.

Ghid complet de evaluare

O emoție neprocesată nu dispare, se depune în corp - iar Raja Selvam arată exact cum poate fi scoasă de acolo.

Psihologul american dezvoltă în această lucrare o metodă pe care a numit-o Integral Somatic Psychology™, rezultat al unor ani buni de cercetare la întâlnirea dintre neuroștiință, psihologie cognitivă și terapiile corporale. Ideea de bază e simplă de enunțat, deși complexă în aplicare: emoțiile nu se rezolvă doar prin vorbire și conștientizare, ci trebuie resimțite pe deplin la nivelul corpului pentru a fi cu adevărat procesate și integrate.

Cartea descrie pas cu pas cei patru timpi ai corporalizării emoționale - situația care declanșează reacția, emoția în sine ca punct de plecare pentru acceptare, dilatarea și reglarea ei dincolo de limitele obișnuite ale toleranței afective, și în final integrarea beneficiilor la nivel fizic, cognitiv și comportamental. Nu e o teorie abstractă: Selvam oferă exerciții concrete, gândite atât pentru terapeuți care vor să-și extindă instrumentarul de lucru, cât și pentru cititorul care vrea să-și înțeleagă mai bine reacțiile și să le gestioneze fără să le reprime.

Apărută la Editura Herald în colecția Psihoterapia, ediția din 2022 are 414 pagini și o densitate de conținut care justifică o lectură atentă, nu una grăbită.

Reper de lectură

Se potrivește terapeuților și psihologilor care caută o abordare somatică fundamentată științific, dar și oricui simte că a "înțeles" o problemă emoțională fără să fi reușit vreodată să o depășească cu adevărat.

Corporalizarea emoțiilor este un ghid general care prezintă o nouă formă de practică psihologică somatică, bazată pe cercetări științifice, ce ajută în procesarea dificultăților emoționale cu care ne confruntăm şi care reglează gândirea şi comportamentul îmbunătăţindu-ne starea generală de bine.
Psihologia somatică integrală (Integral Somatic Psychology™) a fost dezvoltată de autorul şi psihologul Dr. Raja Selvam şi este o terapie somatică eficientă, care ajută clienții să atingă o stare de sănătate mentală optimă prin corporalizarea profundă a emoțiilor lor. Bazându-se pe cercetări din neuroștiință, psihologie cognitivă și psihoterapie corporală, Dr. Raja Selvam descrie cum corpul poate fi folosit ca un vehicul pentru procesarea afectivă, cu scopul de a uşura suferinţa, de a regla comportamentul, de a îmbunătății memoria, limbajul şi gândirea.
Această carte oferă modalități concrete de lucru prin care clienții își pot îmbunătății toleranța față de o gamă largă de emoții - în special faţă de cele inconfortabile - şi dezvoltă abilități de self-help care pot fi folosite în navigarea prin provocările inerente ale vieții.
Dr. Selvam descrie 4 paşi ai corporalizării emoționale: O O Situația - legătura între context și răspunsul afectiv; Emotia - sursa descoperirii şi a acceptării tuturor trăirilor; Dilatarea/Reglarea - extinderea emoțiilor de la nivelul creierului la nivelul corpului pentru a îmbunătății toleranța afectivă; Integrarea susținerea beneficiilor pe care le oferă corporalizarea emotională la nivel fizic, energetic, cognitiv şi comportamental.
Psihologia somatică integrală (ISP) poate fi folosită ca abordare complementară de lucru de către orice terapeut care caută căi inovatoare şi eficiente pentru a îşi ajuta clienții să se auto-regleze și să se bucure de o gamă largă de experiențe emoționale.