ANCORAT. CUM SA TE IMPRIETENESTI CU SISTEMUL TAU NERVOS SI SA ITI RECUPEREZI ECHILIBRUL SI STAREA DE SIGURANTA PRIN PRACTICI POLIVAGALE - DEB DANA
- ISBN:978-630-6550-27-2
- Editura: HERALD
- An apariție: 2023
- Colecția: PSIHOPRACTICA
- Limba: romana
- Nr. Pagini: 238
- Tip copertă: Necartonată (Paperback)
- Dimensiuni carte:13.0 x19.0 x2.0
-
38,99lei
- Disponibilitate:În Stoc
- Comenzi telefonice: 0762700800
- L-V: 8.00-16.00
| Livrare in 24-72 ore | - 16.99 lei prin Curier rapid(Plata cu cardul) - 19.99 lei prin Curier rapid(Plata ramburs) |
| - GRATUIT peste 249 lei | |
| Retur în 14 zile | - vezi condițiile de retur |
Optiuni valabile
Ce înseamnă?
Aproape perfectă, fără defecte vizibile - pare aproape necitită.
Ghid complet de evaluareCorpul ține socoteala, dar nervul vag ține harta.
Deb Dana e una dintre vocile care au reușit să scoată Teoria polivagală a lui Stephen Porges din zona strict clinică și să o aducă aproape de cititorul obișnuit, cel care simte că anxietatea sau amorțeala nu sunt doar „stări de spirit", ci reacții concrete ale sistemului nervos. În Ancorat, publicată de Editura Herald în colecția Psihopractica, autoarea nu se oprește la explicații teoretice, ci construiește un soi de manual de teren: exerciții, întrebări de autoobservare, exemple din practica ei de terapeut, menite să te ajute să recunoști în timp real dacă ești într-o stare de siguranță, de luptă-fugă sau de blocaj.
Ce o diferențiază de alte cărți din zona asta e tocmai insistența pe aplicabilitate - nu primești doar conceptul de „ventral, simpatic, dorsal", ci pași concreți pentru a reveni, de fiecare dată, la starea ancorată despre care vorbește titlul. E o carte scrisă pentru a fi folosită, nu doar citită o dată și pusă pe raft.
Exemplarul din anticariat are 238 de pagini, format paperback, ediția din 2023, în stare bună de lectură.
Reper de lectură
Se potrivește cui lucrează deja cu un terapeut sau vrea să înțeleagă mai bine de ce corpul reacționează uneori înaintea minții. E și o alegere bună pentru cineva din domeniul ajutorului - psihologi, asistenți sociali, coachi - care caută exerciții concrete de predat mai departe.
Deb Dana împărtăşeşte cu noi o prezentare realistă a Teoriei polivagale şi aduce ştiinţa la viaţă traducând informaţiile clinice ale Teoriei polivagale în explorări practice, pe care le putem folosi zi de zi, pentru a ne transforma relaţia cu propriul corp. Utilizând tehnici verificate, Deb Dana ne ajută să măiestrim un set de abilităţi cu ajutorul cărora să devenim mai conştienţi de propriul sistem nervos, precum şi să ne restabilim capacitatea de a face faţă atât marilor, cât şi micilor schimbări care apar în viaţa noastră.
ALTE CĂRȚI DIN CATEGORIA PSIHOLOGIE
ANTRENAMENTUL ABILITATILOR DE COMUNICARE STEFAN PRUTIANU
Pret:34,99lei
PAGINI INEDITE STEFAN ODOBLEJA
Pret:3,99lei
CULOAREA IN VIATA NOASTRA PAVEL MURESAN
Pret:2,99lei
ARTA DEZVOLTARII RELATIILOR INTERUMANE LES GIBLIN
Pret:19,99lei
CUM SA DEVII POPULAR JOHN C. MAXWELL
Pret:11,99lei
DIALOGISTICA SI REPREZENTARILE SOCIALE IVANA MARKOVA
Pret:24,99lei
METANOIA. FENOMENE FIZICE ALE MISTICISMULUI AIME MICHEL
Pret:8,99lei
Etichete: ANCORAT. CUM SA TE IMPRIETENESTI CU SISTEMUL TAU NERVOS SI SA ITI RECUPEREZI ECHILIBRUL SI STAREA DE SIGURANTA PRIN PRACTICI POLIVAGALE, DEB DANA
Ce spun clienții noștri
4,9 ★★★★★ 105 recenzii pe Google
*O experiență de neegalat și un adevărat refugiu pentru colecționari! Colaborez cu acest anticariat de multă vreme și am comandat în nenumărate rânduri atât viniluri prețioase, cât și cărți deosebite, iar calit…
Citește tot pe Google
Cartea comandata ( Geografia Tourismului )mi-a ajuns in conditie buna, nu si in conditii bune - din cauza curierului - cei de la Cargus sunt incredibil de neseriosi si lipsiti de profesionalism, incercati sa ev…
Citește tot pe Google
Am comandat mai multe viniluri care au venit foarte repede si intr-o stare minunata cu atat mai mult avand in vedere vechimea lor. Site-ul este bine optimizat, usor de plasat comanda si promptitudine maxima. O…
Citește tot pe Google
Preturile sunt pentru oricine! Livrarea a fost mai mult decat ma asteptam! Cartile sunt intr-o stare foarte buna, au amprenta anteapartinatorilor si simti istoria in aceste carti!
O oferta foarte buna de carti, cartile comandate sunt ingrijite si intr-o stare buna. Coletul a sosit rapid si a fost bine impachetat