ANATOMIA ALERGARII. GHIDUL VOSTRU ILUSTRAT PENTRU CRESTEREA FORTEI, VITEZEI SI REZISTENTEI - JOE PULEO, PATRICK MILROY
- ISBN:978-606-789-034-1
- Domeniu: Educație fizică/Kinetoterapie/Medicină sportivă
- Tip lectură: Ghid practic
- Editura: TREI
- An apariție: 2016
- Limba: romana
- Nr. Pagini: 198
- Tip copertă: Necartonată (Paperback)
- Dimensiuni carte:16.0 x23.0 x1.0
- Disponibilitate:Stoc epuizat
Alergarea pare simplă până începi s-o înțelegi cu adevărat - și atunci descoperi câți mușchi, tendoane și articulații intră în joc la fiecare pas.
Joe Puleo, antrenor cu experiență în atletism, și dr. Patrick Milroy, medic sportiv, au construit acest ghid pornind exact de la această observație: performanța la alergare nu ține doar de voință, ci de felul în care corpul e pregătit și folosit corect. Cartea explică, prin ilustrații detaliate, mecanica mișcării - de la picior și gleznă până la bazin și trunchi - și arată cum funcționează grupele musculare implicate în alergarea de anduranță, viteză și rezistență.
Structura practică face din ea mai mult decât un manual teoretic: exercițiile propuse sunt gândite pentru alergători de toate nivelurile, cu explicații despre prevenirea accidentărilor și corectarea tehnicii. Apărută la Editura Trei în 2016, ediția în limba română păstrează claritatea originalului, într-un format accesibil, cu 198 de pagini bine organizate.
Reper de lectură
Potrivită pentru alergătorii amatori care vor să înțeleagă de ce îi doare un anumit mușchi sau cum să-și optimizeze antrenamentul, dar și pentru antrenori sau kinetoterapeuți care caută o resursă vizuală clară despre biomecanica alergării.
ALTE CĂRȚI DIN CATEGORIA SPORT
ESPANA '82 IOAN CHIRILA
Pret:25,99lei
MIC DICTIONAR AL SPORTURILOR TIBERIU CAILEANU
Pret:6,99lei
RASUCIND FUSELE ORARE IOAN CHIRILA
Pret de la:3,99lei
BADMINTON VASILE MARCU
Pret:3,99lei
INITIERE IN SCRABBLE DAN STEFANESCU
Pret:3,99lei
30 DE ANI IN SA FELIX TOPESCU
Pret de la:50,00lei
RENASTEREA OLYMPIEI VOJTECH ZAMAROVSKY
Pret:41,99lei
STELELE UNIVERSIADEI H. ALEXANDRESCU
Pret de la:4,99lei
Etichete: ANATOMIA ALERGARII. GHIDUL VOSTRU ILUSTRAT PENTRU CRESTEREA FORTEI, VITEZEI SI REZISTENTEI, JOE PULEO, PATRICK MILROY
Ce spun clienții noștri
4,9 ★★★★★ 106 recenzii pe Google
*O experiență de neegalat și un adevărat refugiu pentru colecționari! Colaborez cu acest anticariat de multă vreme și am comandat în nenumărate rânduri atât viniluri prețioase, cât și cărți deosebite, iar calit…
Citește tot pe Google
Cartea comandata ( Geografia Tourismului )mi-a ajuns in conditie buna, nu si in conditii bune - din cauza curierului - cei de la Cargus sunt incredibil de neseriosi si lipsiti de profesionalism, incercati sa ev…
Citește tot pe Google
Am comandat mai multe viniluri care au venit foarte repede si intr-o stare minunata cu atat mai mult avand in vedere vechimea lor. Site-ul este bine optimizat, usor de plasat comanda si promptitudine maxima. O…
Citește tot pe Google
Preturile sunt pentru oricine! Livrarea a fost mai mult decat ma asteptam! Cartile sunt intr-o stare foarte buna, au amprenta anteapartinatorilor si simti istoria in aceste carti!
O oferta foarte buna de carti, cartile comandate sunt ingrijite si intr-o stare buna. Coletul a sosit rapid si a fost bine impachetat